Tarot como Herramienta de Meditación

Tarot y Meditación

En la sociedad actual, donde los niveles de estrés con cada vez mas elevados, en ocasiones es necesario hacer una pausa. Cada vez son más los estudios científicos que

demuestran los beneficios de la meditación. Consiguiendo una mejora de la salud a nivel corporal, reduciendo los niveles de estrés, como a nivel mental consiguiendo calma mental o el verdadero conocimiento de si mismo.

Hay muchas formas y lugares para meditar. En este caso propongo como herramienta las cartas del Tarot. Al centrarnos en una carta, podremos conseguir silencio o quietud mental.

Normalmente se utilizan los arcanos mayores, al representare cada uno de ellos un elemento arquetípico, mostrando diferentes patrones o modelos de la personalidad. También se puede hacer con todo el mazo del Tarot.

La forma de proceder seria encontrar un lugar tranquilo para poder meditar, con ropa cómoda y normalmente debe de ser a la misma hora del día. Si por tu ritmo de vida te es difícil para para meditar, no tienes excusa, se puede meditar de muchas formas y maneras, paseando, viajando, en compañía, tranquilamente, elige la que mas se adapte a ti.

Dependiendo de tu situación, la forma de proceder puede ser pasando las cartas una a una, observándolas de forma detallada y dejándote llevar por la intuición, seleccionando aquella que te “comunique más”. Conoce los detalles de la imagen, simbología, que te hace sentir, historia, etcétera. O en caso de meditaciones “mas movidas”, intentar visualizar la carta y centrarse en ella.

¿Conocéis otra forma de meditar con el Tarot?